Six Step – Tanzen lernen online

Six Step / Sixstep

Der Sixstep ist die grundlegendste Basis bei Footworks/Downrocks im Breakdance.


Sixstep-Tutorial /-Anleitung

Um den Sixstep zu beginnen gibt es verschiedene Ansätze. Im Folgenden wird der Sixstep aus der Hocke heraus erklärt, wobei zu beachten ist, dass nur auf den Fußballen gestanden wird:

  • Step1: Auf dem Boden hockend mit der rechten Hand abstützen und zeitgleich das rechte Bein nach vorne strecken und über den linken Fuß schwingen. Dann den rechten Fuß absetzen, wodurch man in die so genannte Hook-Position gelangt, bei der dann die linke Hand neben die Rechte gelegt wird und das Gewicht mehr auf die Arme verlagert wird.
  • Step2: Der linke Fuß wird zurückgesetzt und das Bein gestreckt.
  • Step3: Das rechte Bein wird unter dem linken Bein durchgezogen und dann abgesetzt, so dass eine Liegestützposition entsteht, bei der die Beine aber nicht vollständig durchgedrückt werden.
  • Step4: Das linke Bein wird unter dem rechten Bein durchgezogen und überkreuzt abgesetzt.
  • Step5: Der rechte Fuß wird wieder zurück in die Hocke-Position gezogen, wobei die rechte Hand nach oben genommen wird.
  • Step6: Das linke Bein wird gleichfalls zurück in die Hocke-Position gezogen. Von nun an kann der gesamte Sixstep nach belieben wiederholt und verschnellert werden. Zu achten ist aber auf die Gleichmäßigkeit der fließenden Bewegungen.

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    Downrock / Footworks: Moves und Elemente

2 Responses to “Six Step – Tanzen lernen online”

  1. Sascha sagt:

    Das ist mal ein gut geschriebener Post, vielen Dank. Muss man sich nochmal in Ruhe durchlesen. Generell finde ich den Blog leicht zugaenglich.

  2. Kristen sagt:

    Cool blog!